**络综合症完全是人为的，正规戒**，只要加强自我**，戒**基地，便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快的。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝器脏、豆芽、瘦肉等含丰富***和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现，不要紧张，要尽早到**诊治，必要时可安排心理诊治。
父母的积极关注，及时有效的沟通
这个问题我们一直都在谈，青少年时期孩子是非常需要父母的关爱和关注的。一旦在现实层面没有得到满足，就会寻找其他方法，由于的出现，正好弥补了这些。所以，要想把孩子从虚拟层面中“拯救”回来，就要加强他对现实生活的吸引力。这里，父母就要起到这个引导作用，耐心的、及时和孩子沟通，慢慢的他会感受到家庭的温暖和爱，六安戒**，也就不再沉迷网络游戏了
可以适当的心理咨询，尤其是针对严重的**患者，戒**中心，这时需要寻求**的心理咨询师的帮助。比如推荐系统疗法、认知行为疗法、家庭疗法等等。如果自己的**原因是因为父母和子女关系不好，而且家庭里边有很多矛盾冲突，这时可以考虑家庭疗法。如果原因是自己有很多内心的矛盾，压抑了很多欲望，没有办法在现实世界里表达和满足，这时可以考虑精神分析疗法。也可以选择系统疗法，逐渐减少**的时间和发生的频率。
六安戒**-安徽优培|心理**-戒**基地由安徽优培心理咨询有限公司提供。“青少年管教所,封闭式学校,行为纠正”就选安徽优培心理咨询有限公司，公司位于：安徽省合肥市肥西县丰乐镇严丰路，多年来，安徽优培坚持为客户提供好的服务，联系人：施老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。安徽优培期待成为您的长期合作伙伴！
