南瓜芋头加薏米，几步搞定祛湿汤！
一万个没想到，苏苏这个吃货也会有胃口不好的时候，还持续了一个月！吓得我赶紧去看**，才知道自己是湿气太重了.....
至于湿气重的原因呢，医生说我是因为饮食不规律，熬夜频繁。嘤嘤嘤，福建益甘茶，果然年纪一上来就不能可劲儿造作了。
哎...看完医生后苏苏也没有空手而归，喜提了一大袋中药回家。
有没有效果暂且不说，不过，是药三分毒。如果宝宝们想祛湿，建议大家还是先从的食疗开始，有效果且钱花得不心疼。
今天苏苏就用薏米这个祛湿高手煮一碗南瓜芋头薏米糖水，带大家一起祛祛湿！
芋头配南瓜，粗粮配粗纤维，可以有效减少湿气带来的水肿情况，再加上薏米除湿又清热，湿气一扫而空！
如果宝宝们有**需求的话，也可以不加糖，毕竟各种食材都是自带甜味，喝一碗不含人工糖的糖水也未尝不可呀~
哪个牌子的红豆薏米茶？
三正本草牌的红豆薏米茶还是很不错的，益甘茶原料，这个品牌主要的是原料很好，是中国药都亳州本土生产的，虽然是互联网新晋品牌，但是非常受欢迎，反馈很好，那些，反正我身边的几个朋友和办公室的同事，都是喝的这个品牌的，茶包都是**包装的，而且冲泡起来非常简单方便，因为这款茶主要是通过碾碎原料工艺来制作的，吸收会更容易的。
体内湿气太重，益甘茶代理，生活中该如何排出？
饮食方面如何做？饮食方面，建议大家可以多吃一些可以去湿气的食物，像薏米汤、红豆汤、冬瓜排骨汤、姜汤等都是不错的选择。另外，需要您做到的是食物多样，尽可能多的摄入软嫩的食物，避免上火，益甘茶加工厂，加重燥气。其他事，应该怎么做？建议大家可以经常用泡脚，合理去湿，另外也可以不错的。另外，您在日常生活中也可以经常汗蒸，合理去除湿气，全身毛孔打开，散热排汗。除此之外，也是一种不错的传统去湿方法，建议大家可以隔一段时间15分钟左右。湿气，一种很让人讨厌的东西，建议大家从多方面齐下手，保证自己的身体健康。
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