绿豆芽性凉味甘，汉中豆芽机，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便1秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者，还能降1xuezhi和软化血guan。
1消除紧张
具有保护肌肉、皮肤、血guan的作用，消除紧张***。
2缓解口腔1**
绿豆芽中含有核黄su，商用豆芽机，口腔1**的人很适合食用。
3防治便1秘
绿豆芽富含膳食纤维，是便1秘患者的健康蔬菜，有预防消化道ai症（食道ai、胃ai、直肠ai）的**。
4减少胆固醇的堆积
它有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、
豆芽韭菜炒鸡蛋健康美味
主料：鸡蛋、绿豆芽、韭菜
调料：食用油、料酒、盐、味极鲜、、米醋少许、鸡精
清水冲洗豆芽，控去多余水分。
韭菜摘去黄叶，清洗干净，切成段备用
鸡蛋磕入大碗中，加入料酒、少许盐、少许食用油，充分搅打。
坐炒菜锅，放入食用油，油温五成热时将蛋液放入炒熟盛出
再少放点食用油，将绿豆芽放入翻炒，放入米醋、鸡精，再将韭菜放入
快速翻炒
然后倒入炒好的鸡蛋，放味极鲜酱油、适量盐翻炒即可盛出
黄豆芽味甘、性凉，绿豆芽机，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、除痹、润肌肤的**。对脾胃湿热、大便1秘结、高xuezhi有食疗作用。
1清热利湿
有清热利湿、消1肿除痹、润肌肤之功；对脾胃湿热、大便1秘结、有食疗作用。
2养气
黄豆芽具有清热明目、养血、防止牙龈出血、及低胆固醇等**。
3预防高1血压
豆芽中所含的***E能保护皮肤和毛1细血管，防止动脉1硬化，防治老年高1血压。
4**护发
黄豆芽含丰富的***E，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮。
5促进骨骼发育
吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫1血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗止疲劳、抗ai作用。
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