现在上班族特别是办公族长时间盯着电脑，总会头昏眼花，长此以往下去就近视了，今天馨雨**茶为大家分享介绍4种明目的秋季**茶，这4种秋季**茶又是如何在生活中护眼呢？ 金银花茶：银花，还能够有效地缓解**、的症状，具有清热明目、目赤、的**。
金银花茶 桑叶茶：桑叶具有疏散风热，明目等******。且有风热**，肺热燥咳，头晕，目赤昏花的祛病作用。 茶：具有明目及润肠的****，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 枸杞茶：枸杞中含有非常丰富的***A，以及胡萝卜素，菊花茶的**与作用，B1、B2、C，钙、铁等，这些元素都是睛非常有帮助的。枸杞有补肝明目的作用，平时用来泡茶是的方法了。枸杞茶 白露过后，天气将会渐渐变凉，昼夜温度相差能够达到10多度，此时**有3个原则：一、早晚及时添加衣服；二、注意营养养肺；三、夜晚睡卧不可贪凉。秋季**就选择秋季**茶，比如菊花茶、枸杞茶等等。
薏米红豆的**主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。红豆、薏米都是圣品，味甘、酸，性平、**。含淀粉、脂肪油、蛋白质、***(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水、排脓、清热去湿。
薏米和红豆的“”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，北京市菊花茶的**，叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪的药。的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强，并有清热作用，因此对浮肿也有；经现代药理研究证明，薏米有的作用，其的有效成分中包括硒元素，能有效***细胞的增殖，菊花茶的**与禁忌，可用于、子的辅助；薏米红豆具有营养头发、防发，红枣枸杞菊花茶的**与作用，并使头发光滑柔软的作用。
薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等**，为常用的利水渗湿药。注意事项薏米红豆怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠、、降、调解血糖、、预防、健美**的作用。
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