不要简单阻拦
游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如、偷钱等等。
建立亲情
沉迷游戏的孩子，一般都是由于跟父母的亲情淡薄，心灵空虚缺爱，才会寄托在游戏的精彩世界里面，体验迷人的七情六欲，因此父母应该以温暖孩子心灵的方式去关心爱护他，建立起亲密的关系，让家庭产生温馨幸福的氛围，才能从心理上转移了孩子对游戏的迷恋。
**络综合症完全是人为的，只要加强自我**，便可防止此病发生。
1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快的。
3、平时要丰富业余生活，戒**中心，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝器脏、豆芽、瘦肉等含丰富***和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现，不要紧张，要尽早到**诊治，必要时可安排心理诊治。
如何戒掉**
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互联网作为我们常用的工具，他并不只是打网络游戏的功能哦，我们可以通过互联网学到很多东西呢，戒**学院，比如我们可以浏览**大事，有关民生的新闻。可以上网差一些感兴趣的资料，可以写写百度经验，提供自己知道的生活小窍门，戒**学校，可以上网搜索一下关于本职工作的视频教程，等等非常的多。
只有不断的学习，才能让自己不断的成长，如果只知道玩游戏，那么自己的人生也会被这么浪费掉。
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