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这是因为，虽然我们一直都在消耗脂肪，但同时我们也在一直储存脂肪，当我们不运动的时候，我们身体储存脂肪的速度要大过消耗脂肪的速度，所以总的来看，**项目加盟服务，我们的脂肪含量还是增加的。

对于想要**的朋友们，可以依照不同的身体状况，选择适合自己的**方式。

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等到你感到饿了时，**项目加盟电话，也不要急于去大吃一顿。因为昨天享受丰盛的晚餐时，吃了过多的点心，米饭等碳水化合物的食物，深圳**项目加盟，还有肉这些脂肪含量较多的食物，蔬菜的摄取量严重不足，所以是吃一些蔬菜或是果汁，补充体内的和矿物质，保持身体营养的平衡，提高身体的新陈代谢。

虽然早餐我们已经是减少食物的摄入量了，可是如果你在午餐和晚餐开始暴饮暴食的话，**就功亏一篑了哦。控制1天卡路里的摄入量是饮食**的主要内容，而为了消除暴饮暴食所留下来的后遗症，我们更加要注意这一点。一般我们在选择食物的时候，如果是同样卡路里的食物，我们应该尽量选择那些低脂质、水分含量较多、重量较重的食物为好。

那为什么这种情况通常都不会在肥胖人群中体现呢？

因为胖人新陈代谢都比较慢，受季节因素影响较小，且据调查胖人夏天吹空调的时间远大于瘦的人，**调节体温时消耗的热量也微乎其微。

但夏季**对于正在**期间调整新陈代谢的胖MM们是有一定辅助作用的。

因为夏日的燥热确实多多少少会影响人的食欲与食量。

当然燥热的天也有它天敌 - 冰淇淋！

还有很多人有疑问，为什么我一天出那么多汗，还不瘦呢？

自然情况下出的汗绝大多数成分为水分，而我们**减的是脂，不是水。

也就是说你流了一身汗，喝一杯水就全补回来了。