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夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。2、枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，花茶草品牌，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜适量、放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。4、五花祛湿茶金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。5、辛凉饮薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

茶的好坏在市场上是很难分得清的，只清楚的就是越贵的茶品质就会好一些，而且价格一般的茶大多品质不太好，其实市场上刚刚上市的江中食疗红豆薏米茶很不错，价格比一般的茶低很多，因为茶的成分是用杂粮制成的，所以售卖的价格和平常的不同，并且味道比较细腻。红豆薏米茶的气味比较的浓厚，入口后转变细腻易吸收。

茶因为红豆薏米茶是由杂粮制成的，所以在经过**之后容易吸收，在制作的过程中经过特殊的处理方法可以散发出茶的味道和效果。平常的茶是由茶叶制成的，制作的方法比较的粗糙，在经过翻炒和晒干之后里面的成分已经失去了很多，所以效果很差，而昂贵的茶是经过精心处理的，在经过烘焙之后能散发茶香，能保留大部分的养分。红豆薏米茶相对于精细的茶叶来说，他们的特点会显得多一些，并且不管是在效果还是在成本或是价格上都占许多优势。

茉莉花茶茶原料25g做法将用适量开水冲泡后饮用。**茶具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的**。还对有很好的。茶***茶原料***、枸杞子、菊花，镇江花茶草，每样3克做法将所有材料放在一个杯子里头，用开水把它们冲好，泡五到六分钟。

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