腰部是**进行运动重要的发力基点，日常工作生活对腰部的防护不当极易造成腰部损伤。
**作为常规保守手段，应用十分广泛。然而，市面上的**产品种类繁多，形态各异，我们究竟该如何选择，使用过程中又有哪些注意事项？
下面我们就来详细了解一下。一、哪些人需要**?
**一般由可透气腰护网、内藏固定条、高弹松紧带、加强带等制成。不同的**又各有特点，适用人群主要包括：
1、腰间盘突出、腰椎、错位、 **等多种腰椎病及术后**人群;
2、湿痹、腰痛酸软乏力、软**损伤、外伤性疼痛等人群;
3、腰部容易受伤的运动员或工作者；
4、体质虚寒，腰部需要保暖的人群。
虽然温灸贴和艾灸对**都有很大的帮助，但是二者还是有区别的。艾灸是点燃直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，效果更直接，但是损伤皮肤的风险更大；而温灸贴是将直接悬挂起来离皮肤有一段距离的，这样温度没那么高，比较容易承受。但速度也会慢。简单的说温灸贴和艾灸其实是差不多的。艾灸一般指的比较多，范围比较广。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、温等作用。温灸贴隔物灸通过对穴位的持续温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或者的功能。
四个特别不好的伤腰姿势：1、弯腰搬东西，有些中老年人弯腰去搬东西腰很容易扭，问题在于搬东西姿势不对。比较好的办法是弯腰的同时要屈膝，这样蹲下去搬东西一般都不会有太大问题。
2、单手去遛狗，生活中很多人习惯用一侧身体来受力，这样就很容易出问题。比如遛狗的时候，习惯单手牵拉。或者背包时总用一侧肩膀背，这样导致腰部受力不均，肌肉很容易拉伤。因此，平时一定要保持腰部受力均衡，用力的时候，微循环理敷腰带作用，左右两侧要轮番用力。
3、不热身就去运动，运动本身是件很好的事情，很多人运动受伤，微循环理敷腰带定制，一个常见的原因，微循环理敷腰带原理，就是没有做好热身运动等准备工作。这样身体突然快速进入运动状态，就很容易吃不消。
4、靠在床上看手机，长时间保持一个姿势，也很容易伤腰。现在很多人喜欢靠在床上或沙发上玩手机，这样使后腰悬空，微循环理敷腰带，上半身重量全压到了腰椎，时间久了，就容易导致椎间盘突出。
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