**教你3个小妙招，轻松祛湿气
身体不舒服，关注麦豆医生咨询医生！近，**阴雨不断，天气湿潮，这时**里的湿气也会逐渐加重。湿气是一种**理论概念，**湿邪过重则易伤阳气。在致病的风、暑、湿、燥、火这“六气”中，**怕湿邪。湿气重不重，看这6个地方就知道1、舌头舌胖大，柠檬红茶贴牌，两侧有齿痕，舌苔厚腻，这都是体内有湿气的表现。2、大便如果每次上厕所，大便会黏腻在马桶上，而且总感觉便不干净，说明体内有湿气。3、身材湿气重，造成气血不足，柠檬红茶代加工，没有足够的能量将体内的废物排出体外，从而堆积在体内，人就慢慢胖起来了。4、精神状态经常无精打采，怎么睡都觉得困；脾胃也很虚弱，食欲差，经常反酸有嗳气。5、皮疹形态如果身体肿胀、、渗出明显，则说明湿气很重。6、部位湿气重的时候，、小腿、脚部等常常会有感。三个祛湿妙招送给你：1、食疗薏米红豆粥红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，多吃能起到利水祛湿，健脾、的作用。苦瓜炒蛋苦瓜能，对于祛湿也有一定的作用。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜，有增进食欲、明目的作用。2、生姜泡脚将生姜切片放入水里一起烧至沸腾，熬煮十分钟后，加入适量冷水，用生姜水泡脚；或者在泡脚水里直接加入生姜片。3、掐、揉“四穴”①阴陵泉穴阴陵泉在小腿内侧，当胫骨内侧侧髁后下方凹陷处（将大腿弯曲90度，膝盖内侧凹陷处）②足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下三寸，柠檬红茶，距胫骨前缘一横指（中指）处。③承山穴小腿后面正中，当伸直小腿和足跟上提时小腿腹肌肉的凹陷处。④丰隆穴位于**的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指(中指)。方法：每天坚持掐揉以上四个穴位，至少各10分钟。刚开始时有明显的酸胀感，一段时间后酸胀感会减轻。
全“祛湿”法！1把梳子、5个穴位轻松“祛湿”！
日常生活中的梳子还有我们不知道的大作用，用对了可以通过梳子法对身体进行调理和还能改善体质、。特邀嘉宾（头条号@三秦**）下面给大家介绍梳子的6大**：祛湿穴位**祛湿穴位**祛湿穴位**祛湿穴位**祛湿穴位**祛湿穴位**除了梳子法之外，常身体这5个部位能祛湿哦！祛湿穴位**祛湿穴位**祛湿穴位**除了上面所说的使用的方法令身体**健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，应该进行适当的体育锻炼，这样才能更好的提高身体素质。
喝茶还能祛湿？不仅祛湿还**??
近每天早上起来眼皮和脸都是肿肿的。腿上一按一个坑，浑身也没有力气，每天昏昏沉沉的一点精神也没有。体重也比之前胖了好多，现在的我简直无法直视??
附近有一家**馆，就进去了，**说是湿气太重的原因。在他那里我拿到了两个方子。
话不多说，现在马上分享给大家????
?花椒姜枣茶
??材料：花椒，生姜，大枣，柠檬红茶配方，红糖。
做法：这些材料放到锅里煮10分钟后，放入红糖稍微调味就可以喝了。
?醋泡生姜茶
??材料：醋、生姜。
做法：做的时候找一个空的罐头瓶子，把生姜切片，然后把醋倒进去，刚好淹没切好的生姜就可以。（可以加蜂蜜）??然后把瓶子密封好，冷藏起来，差不多三天左右就可以吃了。早上吃一次，一次吃一小片就可以
??**还给我推荐了祛湿茶包，祛湿效果特别的好。??它令我开的地方是，它是**包装，非常方便携带。每天早上起来都会冲泡一杯。
?喝了一周后之前脸上的痘痘逐渐消失了。喝了两周后，眼皮，脸上也没有那么肿了。现在已经喝了一个多月了，每天起来也充满活力，朋友都说跟换了个人一样呢。更重要的是，祛湿后体重竟降了10几斤??
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