如何戒掉**
看书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
看书是能磨练人的，哪里有戒**，一个长期看书的人，气质优雅别人一眼就能看出来，也许你觉得读书没有什么用处，但是久而久之，你读过的书，会成长为你的血肉，戒**学院，让你与众不同。我们通过读书可以窥视整个宇宙的奥秘，比起坐井观天的青蛙，我们的思想不知深远了多少倍。
是该静下心来好好读几本书了，洗去你身上的烦躁，让书陪着你成长。
随着时代的进步，在西方十分强调的隐私权概念对中国孩子的影响是很深的。因为，孩子戒**，在长期的中国封建社会里，“君君臣臣父父子子”的纲常，是一直处于统治地位的。做父母的要孩子如何，孩子就得如何，这在过去被认为是天经地义的。因此，现在在所谓隐私权的问题上，两代人之间的鸿沟是相当深的。孩子们对这一点是相当“**”的，而且他们往往在这一点上也是正确的。 就因为此，我们不但不能强迫孩子回答我们的问题，而且在谈话一开始，就应该把话说在前头，要明确表示尊重孩子的隐私权。在回答或不回答任何问题的决定上，孩子有完全的自由。虽然我总是事先慎重声明孩子有自己的隐私权，但让我甚为感动的是，淮南戒**，孩子们的确都是非常讲道理的。在所有与孩子沟通的过程中，从来没有一个孩子故意以此为由，拒绝回答我的问题。
戒除“**”的心理技巧
自我控制法。主要方法是先找出一个让自己改变的合理理由，还要找出几个迷上网络的原因。然后摒弃以前的原因，启动要改变的理由。逐渐建立一个新的积极目标，通过自我监督，自我评价、自我强化的方式培养自我控制能力，并朝着目标一步步迈进。父母与孩子一起协商逐渐减少上网的时间，比如原来每天回到家上7个小时的网，然后设立一个目标，一个周减少一个小时，并及时给以奖励。二个周减少2小时……逐渐达到偶尔上网或者不上网。
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