戒除“**”的心理技巧
1.环境改变法
一个人没有自制力与所处的环境有很大的关系，当有一个合适的环境时，就会有一个好的自我控制能力。当发现孩子频繁上网的时候，可以把电脑从卧室搬到客厅里，使他上网不是那么的方便舒服，孩子不同意时，也不要用强硬的态度，要用圆滑的理由解决。
2.阳性强化法
阳性强化法是及时给积极的行为习惯给与强化，漠视或淡化不好的习惯。家长可以操作的孩子出现学习的行为给以一些奖励，阜阳戒**，当他出现上网的行为，不要刻意去管他，时间长了就会慢慢改变。
如何戒**
也许不是网络游戏多有意思，而是外面的世界更没有意思，现实生活中得不到认可，得不到奖赏，也没有知心的朋友，人际关系糟糕，但人都有自我实现的需求，现实世界没有于是到虚拟世界中去找，中小学生戒**，在虚拟世界中更容易得到些，所以不是瘾有问题，而是心理有问题，需要好好的处理好心理问题，要有耐心（可能至少一年时间），先忽略孩子的成瘾行为，**戒**，在其他方面给孩子爱和接纳，不指责不说教，学会用共情，让你们之间**信任关系，戒**机构，然后引导他好好处理自己的心结，可以找**的心理老师交流。
如何戒**
很简单，转移自己的注意力，因为这个社会有比游戏上网更为重要的东西，随着你年龄的成长一件件的事情等着你去做，没有时间上网玩游戏！
一个亲身经历：大学4年我也是和绝大多数的人一样，宿舍里玩游戏，一玩有时候就是几个通宵，不仅伤害了自己的身体，而且现在想来真的是浪费自己的青春，毕业了，找工作，拼事业，找爱人，婚姻、孩子、工作压力，这些都会让你抽不开身，又有何等时间去上网呢～
所以让自己做一些更有意义的事情、生活才会更美好！
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