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湿气重，健康受连累！**推荐排湿方

虽然说**中有七成都是水分，脂流茶OEM，水是生命的源泉，但是任何事情物极必反。从**理论看，水在进入到身体之后，对各的代谢活动都提供了有利的帮助，此时被运化起来的水分被称之为津液，需要经过脾胃的运化，才可以更好地为身体服务，而一旦脾胃出现问题，之后就会导致水湿增加。一旦湿气在身体内增加，就会导致津液不足、津液亏虚，而这种情况又会进一步影响到脾胃健康，加重病情成为一个循环。湿气是**的一种说法，而在**当中常见的病症中，湿气重是较难改善的，因为湿气粘附性非常强，即便着手调理也有成效，往往因为一些外界或内在原因，又让湿气重返。简单说来，湿气就是身体内的水分津液，因为来自于外界或者内在的原因导致运化失常所产生的一种后果。湿气对身体伤害在于会引发一系列的病症，脂流茶，为常见的是会导致身体四肢疲软、没有精神、大便黏腻等，长时间下去还会增加等**出现的概率，对身体健康影响还是非常明显的。

祛湿何必那么麻烦，常饮这几款茶就能搞定！

你湿气重吗？早上起床时感觉没睡够？刷牙时总觉得恶心？舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌？口干口苦？身体沉重觉得没力气？小肚子突出怎么也瘦不下来？没事，湿气重，祛湿就行了嘛！推荐几款祛湿茶，有的含有中药成分，但都属于药食同源，喜欢喝茶的赶紧收藏起来吧！普洱茶普洱茶分为生茶与熟茶两种。生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大；熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也，温和的普洱熟茶就是不错的选择。五花茶由金银花、等多味**组成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热**，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。陈皮茯苓茶**：健脾利湿，化痰**，健脾燥湿，化痰祛脂。薏米茶**：薏仁可健脾、祛湿、；可益固精，补脾，除湿止带。竹叶茶**：清热、祛湿、。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，脂流茶代理，是消暑、祛湿的佳品。薄荷凉茶**：提神醒脑、开胃清凉。适合夏天口味不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。中国古人就有饮茶**的传统，茶的作用很多，抵抗，脂流茶代加工，促进健康！炎热的夏季，**内的流汗就多，体内的钾盐会随着汗水的流出而丢失，要多饮用茶。饮茶也可以去热降暑、生津止渴。美好的一天，让我们从饮茶开始。

怎么样去？怎么样去湿气？

首先要注意保暖，不要受寒，寒气大了湿气就重。

可以用热的和生姜暖腹部和腰背部，进行暖宫去湿气。购买一些粗盐，用菜锅炒得滚热后，立即放入一些生姜片，拌炒1分钟，用厚布袋装好趁热煨小腹部和腰背部。但要注意防止、着凉。

泡脚，祛湿，生姜暖宫发汗，**。

或者可以艾灸足三里、关元、气海、中极穴、涌泉这几个穴位，也有很好的暖宫祛湿效果。

我们还要注意别吃冰凉的食物，少吃辛辣的食物、酸菜。还要适当运动，散发身体里的寒气。也可以适当喝些生姜茶、生姜红枣茶、生姜红糖茶，来散寒祛湿。