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拍打是祖国传统**的一种**方法。用轻柔的手法拍打面部或摩擦干浴面部，可促进面部新陈代谢，消皱祛斑，保持颜面红润光泽和皮肤之弹性。还具有益神醒脑，调护五官的作用。可用于**护肤，也可以两手指按压推na两眼四周、鼻子两侧、嘴巴四周，以**视觉**、嗅觉**、味觉**。

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拍打下肢部可改善其肌肉的张力和韧带的弹性，增强腿部和防治腿部**以及关jie炎等功能，可下肢瘫痪，zuo骨神，下肢肌肉疲劳，腓肠肌痉挛，踝关节等**。

下肢有足三阳经和足三阴经，即胃经、膀胱经、胆经、脾经、经、肝经，可防治、肝胆、胃、泌尿及生殖系统**、腰腿痛、等现象。

腰是所在部位，喜暖恶寒。轻拍腰不仅温暖了腰部，湛江拍打锤，而且增强shen脏机能，疏通带脉，并且可防腰痛。而且还能起到聪耳明目、固精益和yan年yi益寿的作用。此法还有助于防治yi精、zao泄、tong经和月经失调等病。

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8月的天，正值三伏季，闷热无比。坐标广州，8月的某一天，和老公一起出游白云山。由于堵车，公交车开了10米足足用了20分钟，其间一直停顿，加上车里人多的转不过身，拍打锤拍打，我终于坚持不住晕车了。虽然还没有到站，也只能提前下车，下车后我蹲在路边吐了起来。全身无力，头晕得厉害，别提有多难受了。早已把游白云山的事忘得一干二净。老公情急之下，急中生智，从包里拿出了一个拍打三通锤，帮我拍打了肘关节和内关，几分钟后头晕和恶心就减轻了。我又和老公搭上了下一班公交车，老公中途还在不停地帮我拍打肘关节，拍打锤**，途中没有再晕车，当天顺利地游玩了白云山，一整天都是欢声笑语，非常开心。

晕车拍打解读：若在途中晕车，头晕可以选择拍手腕内关穴，肘关节和头部。恶心可选**拍打足三里处。若晕车严重则应相对大力拍打。