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在家坐月子的话，家人也无法休息，以下是我的经历，供大家参考！
当时我婆婆其实也差点累倒，他要负责月子餐、还要偶尔帮忙顾一下宝宝，太原月子中心如何收费？，其实也是忙得不要不要的，简直累到怀疑人生。老公还因为这样上班时间都会睡着了。
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备孕前三个月需要补充叶酸，孕早期是胎儿大脑和****发育的重要阶段，有些妈妈原本体内储存的叶酸含量不足就会影响到胎儿生长发育，太原月子中心，常见的就是胎儿发育不良，太原月子中心哪家好？，日常生活中可以多吃一些**、苋菜等富含叶酸的食物，当然也可以选择叶酸营养剂。
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注意烹调方法
对于动物性食品，如畜、禽、鱼类的烹调方法以煮或煨为好，多汤水。烹调蔬菜时哺乳期，哺乳期的营养膳食注意尽量减少***C等水溶性***的损失。
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