**不可短时间戒除，需要慢慢来。
以下有几点可供参考的建议：
1.强化干预。当有减少上网的行为时，给予奖励、表扬或肯定性的评价。
2.厌恶干预。当出现过度上网的情况时，及时采取惩罚措施。
3.转移注意力。控制不住想上网时，安庆戒**，强迫自己（他人）将注意力转向其他有趣的事。
4.替代、延迟满足。培养替代活动（其他感兴趣的活动）来吸引自己（他人）注意力，弄清自己（他人）上网的情况，反道而行，在原来上网的时间里做其他事；了解上网时间（起初控制上网时间，戒**中心，不必一定戒除），将上网时间列成表格，戒**基地，纳入周计划，在可以控制的前提下，逐步减少上网时间，终实现戒网络成瘾的目标。
5.团体辅导。与其他有网络成瘾的人儿组合成一个团体，通过有经验的指导者监督与指导，运用团体动力理论做理论基础，综合团体咨询的各种方法和原则，达到使参加团队的成员戒**的目标。
**综合症患者的表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
**发现，**综合症患者由于上网时间过长，大脑**持续处于高度兴奋状态，会引起水平异常，交感**过度兴奋，血压升高，植物**功能紊乱。此外，还会诱发**、胃肠**官能症、紧张性等病症
**该如何戒除呢？
**，孩子戒**，是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣，上网的时间超过一定的限度，能从中获得心理满足。长期沉溺于网络，尤其对青少年的危害极大，比如容易造成脾气暴躁、性格扭曲等心理危害，废寝忘食、夜不归宿、四肢无力、精神萎靡等身体危害，对学习不感兴趣、荒废学业等学习危害。
有了**该如何戒除呢？这一直是令家长头疼的问题。随着“**”的出现，滋生出了一些戒除**的机构。好多家长就如获珍宝一样把孩子往里面送，坏的咱不说，那样也起不到多大作用，要想真正改变孩子的**，关键还是靠父母。
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