肥胖可以分为和继发性肥胖两大类。无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。**上也可把它称为原发性肥胖，在所有的肥胖中，99%以上是。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，都有可能引起，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪**特征等。继发性肥胖是指由于其他**所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。
1、不要形成锻炼癖。在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的训练往往把自己弄得精疲力尽，影响了正常生活和工作。健身是个长期的工程，不要想一天就成为健美先生。
现在这个社会是看脸的社会，**项目加盟多少钱，所以一个好的身材，一个娇妹的面容会受到格外的关注，甚至成功率会更高一点，所以受社会潮流的影响，人们对于自己身材的要求越来越高，当然不仅仅是社会因素，还因为爱美之心人皆有之，一个好的身材是每个人都向往的。这所有的因素都促生了一个行业的产生，那就是**行业，而且不仅仅是那种要节食**，佛山**项目加盟，要拼命的自己的**的方式，而且健康**。
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