“不动”是腰椎酸痛的主要肇事者？对于腰椎来说，走着比站着好，站着比坐着好。日常生活中，很多人坐着开车，一开就是好几个小时，或者坐在电脑前面打字，一打打半天，温灸理敷芯片，这些都很容易引发腰椎不适，因为姿势不正确，体位也不平衡。每隔一、两个小时就站起来，活动活动身体相对来说比较好。在办公室里不适宜做太大幅度的运动，温灸理敷芯片批发价格，但是扭扭腰之类的小动作也是非常有效的。
护具如何选择：运动护具的保护性和**性这也是护具重要的用途，温灸理敷芯片厂家，护具对施压肌肉的压力变换可减轻疼痛，促进**新陈代谢，增强运动机能，增强关节的稳定性，对伤病部位有着很好的矫正作用，防止再次受伤。柔软面料采用特有的编织方法，具有独特的延展性和的透气性，可产生具有医liao效果的压力，穿着舒适，加速淤血吸收，改善运动机能，并且能够迅速排出湿气，这对**来说是非常重要的。
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温灸的4个提示
关元穴:位于脐下3寸，为****强健的要穴。长时间施灸有调**血等**。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。
命门穴:位于**背后第2腰椎之下与脐相对，是**生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。
中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于5指宽度。用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟，能有效减缓胃部**的各种症状。
足3里穴:外膝下3寸，胫骨外侧月1横指处，用灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。常常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和蔼血、祛邪防病之**。
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