如何戒掉**
可以跟聊得来的朋友聊聊天。
我们想要戒掉网络游就要找点别的事情代替，作为缓冲，我们可以跟朋友聊聊天，可以打电话，也可以用聊天工具简单的聊一下，好的办法是跟自己亲近的让你聊天，比如自己的父母，你是不是很久没有跟父母好好聊过天了，如果你有女朋友，当然是跟女朋友说下甜言蜜语啦，是不是比玩游戏有意义的多呢。更好是跟成功人士聊，当然他们的时间也是很宝贵的，你聊天的时候，哪里有戒**，他们一般是在学习。
戒除“**”的心理技巧
1.环境改变法
一个人没有自制力与所处的环境有很大的关系，当有一个合适的环境时，就会有一个好的自我控制能力。当发现孩子频繁上网的时候，可以把电脑从卧室搬到客厅里，**戒**，使他上网不是那么的方便舒服，中小学生戒**，孩子不同意时，也不要用强硬的态度，要用圆滑的理由解决。
2.阳性强化法
阳性强化法是及时给积极的行为习惯给与强化，漠视或淡化不好的习惯。家长可以操作的孩子出现学习的行为给以一些奖励，当他出现上网的行为，不要刻意去管他，时间长了就会慢慢改变。
戒除“**”的心理技巧
鼓励暗示法。如果孩子在家庭中得不到父母的爱和支持，他就可能去上网，在网络游戏里寻求支持和安慰。因此，父母可以对孩子的**行为在理解、尊重、接纳的前提下进行劝解和疏导，对孩子戒网过程中的不好情绪进行安慰，对他说积极的话，说肯定的话，淮南戒**，树立能改变目前处境的一种信念，对孩子的每一点进步给予鼓励，对孩子的疑虑给予解释和保证，恰当地对孩子的行为做具体的梳理指导。
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