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新妈妈不要在信号低的地方打电话，信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话。另外，手机充电过程中，新妈妈也不要使用手机，因为辐射会比较强，所以坐月子时手机只要注意使用方法，手机还是可以使用的。

坐月子期间，新妈妈每次使用手机不要超过15分钟。每次使用完手机后休息半小时，长时间使用手机眼睛有影响。月子期间眼膜很脆弱。宝妈月子重要是照顾好宝宝和多休息，玩手机以后很多机会的。

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在怀孕时因为体内变化关系，会使腔的结构松弛，产后月子中心推荐哪家？，而且分娩时如果是分娩，多少会造成盆底部的肌肉韧带的损伤，如果坐月子时未好好的休息，又提重物（如：抬桌椅、提水桶、搬书堆等）或是长时间蹲踞，则可能会使韧带的**力受损、或是造成日后的潜在伤害，如，尿失禁、盆松弛、宫脱垂等后遗症；建议在产后14天开始，做些如肌肉收缩运动，协助肌肉收缩、预防膀胱。如果条件允许的化，也可以产后到**检查一下盆底肌肉**的情况，或者治，这样尽量避免以后老年后患尿失禁以及盆底功能障碍**。

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保护视力

因为在坐月子期间是不能够出门的，所以很多事情就不能够做，产后月子中心选哪家？，当然还有一些谁说妈妈就会觉得特别无聊，于是想要玩手机，所以说在坐月子期间并不是说不能够玩手机，但是一定要限制时间，如果长时间玩手机的话，就会使得妈妈的眼睛是为一定的伤害，从而影响到视力，特别是在沉溺于玩手机的时候，往往也会保持一个姿势，长期不动弹，这样很可能会影响到孕妈的身体健康。