1、虾仁豆腐准备好：虾仁1小碗、嫩豆腐1块、青豆、胡萝卜丁、葱花、姜末、料酒、水淀粉、香油各适量妈妈这样做：①虾仁洗净，去虾线；嫩豆腐洗净，切丁。②油锅烧热，爆香葱花、姜末，中学食堂承包公司，放入胡萝卜丁、虾仁、青豆翻炒少，加料酒、1小碗水、翻炒均匀。③放入嫩豆腐丁，小心翻动，加水淀粉勾芡，大火收汤，淋上香油即可。2、蛤蜊蒸蛋准备好：鸡蛋2个、蛤蝴1小碗、香油各适量妈妈这样做：①蛤蜊建议提前一-晚放淡盐水中吐沙；②蛤蜊清洗干净，入锅中加水炖煮至蛤蜊开口捞出，蛤蜊汤留用 次数用完API KEY 超过次数限制
如今，追求健康饮食、安全饮食的消费者越来越多。为了顺应这一变化趋势，餐厅开始通过各种手段向消费者展现餐厅的健康元素。更因此衍生出了以“健康”为主题的新式餐厅。那么，究竟怎样的方式更容易打动消费者，使其接受餐厅的“健康、安全”元素，从而塑造健康的品牌印象呢？今天，参某为大家带来3种常见的健康元素塑造方式。1中肯的饮食建议给予消费者饮食建议，中学食堂承包厂家，是展现“健康饮食”捷地方式。与消费者相比，餐厅在饮食方面拥有一定话语权，大多数消费者能够接受餐厅在饮食层面的教育。 次数用完API KEY 超过次数限制
三）营养配餐巧互补，食物1 1，营养2
要让食物的营养发挥更大的作用，中学食堂承包公司，充分利用不同食物的各种营养素的互补作用，同安中学食堂承包，各种营养素之间的搭配和比例，让营养起到事半功倍的效果。
杂粮米饭就是很好营养配餐示例，大米等谷类含有蛋氨酸，缺乏赖氨酸，豆类缺乏含有赖氨酸，缺乏蛋氨酸，这两种氨基酸都是**必需的氨基酸。如果在蒸米饭时，加一把杂豆，能提高蛋白质的利用率，营养价值更高。
杂粮米饭
猪肝和青椒也是很好的搭配，青椒中的***C含量高，可以讲将猪肝中的三价铁还原为**可以吸收的二价铁，从而提高**对铁的吸收。 次数用完API KEY 超过次数限制
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