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中养学会推荐成年女性每天摄入1800 kcal，显然，摄入热量与实际**所需相差甚远。膳食纤维是食物中不能被**消化的剩余物质，能够帮助肠胃蠕动，在胃里会吸水、膨胀，让人有饱腹感。能够减少食物吸收率的，同时能够延缓营养物质的吸收和胃的排空，从而限制能量的自发摄入。**粉贴牌服务**。目前市面上的**粉，大都只包含少量几种营养物质，因而会造成某一类的营养物质比例过高，营养物质的比例不当。
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