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**常识你要知

1、平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，顺势**芯片，定期运动是有益身体的，但关键是不拉伤背部肌肉。

2、保证自身家中和工作环境的安全性，尽可能地避免腰部受伤。参加易被绊倒、滑倒的活动时，应地降低腰背部受伤的**性。

3、长期从事站立操作如理发、售货等工作人员，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，**了腰肌的正常代谢，也可导致而引起的腰痛。此时，一定要做好劳逸结合的准备，抓住一切空隙时间，适当地休息下，或者利用身边环境，顺势**芯片定做，适当地将身体依靠一下。

4、长期对着电脑的久坐族，患上腰椎、，因此，日常工作时间，要保证坐姿端正，并且，不要长期保持一种姿态，适当地伸伸懒腰，将身体往座椅后面靠，起来活动一下，都是非常有必要的。

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选择做温灸贴的时候好的季节还是选择在夏天的时候，因为夏天穿衣比较少，更是容易操作的，此外夏天的温度也会稍高一些的，这样对促进血液的运行也是挺好的，但是对于一个具体时间来贴敷还是没要求的，顺势**芯片原理，也就是需要根据个人的休闲时间来做个决定的，但是好是会选择在饭前或者是饭后来进行，一定要注意大家不要在饥饿的状态下来进行。

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大多数穴位在**都有两个，温灸时要先灸左后灸右；如果灸的穴位多而分散，应按先背部后胸腹、先头身后4肢的顺序进行；初次使用灸法时，要时间短、小剂量，以后再逐步延长时间。

施灸时要注意避免落灰，以防受伤；如果施灸时出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、出汗等症状，应立即停灸、卧床，顺势**芯片价格，并开窗透风。

温灸后，不要立即用冷水洗手或洗澡，多喝温水；别忘了置于盛清水的容器中熄灭后放在1旁阴干，以备下次再用。