仁，又叫薏米，是药食两用的食材。广东人喜欢煲汤，汤料里面常常会用到薏米，因为薏米被认为是祛湿“神器”。的确，早在《神农本草经》里面有提到，薏仁可能够下气除湿。薏米和红豆被称为为“祛湿双雄”，很多人喜欢在秋季用薏米和红豆煮水喝。但是，是不是人人都可以这么喝？当然不是，食疗讲究对症，如果不对症吃了可能起了反作用。哪些人不宜吃薏米呢？四类人不适合吃薏米一、孕妇。孕妇能不能吃薏米，这是很多人关心的问题。
传统**认为薏米，其质滑利，容易引起收缩，导致。所以，老一辈都不建议孕妈妈吃薏米。现代药理实验也证明，薏仁会刺激平滑肌，引起收缩，所以，建议孕妈妈不要服用，特别是孕早期。说到这，有些准妈妈会担心，万一不小心喝到的汤里放了薏米该怎么办？在这里，提醒大家也不无需过于担忧，薏米要服用一定的量才会起到刺激平滑肌的作用，花草茶批发市场，平常煲汤的量不足以。二、经常的人。薏米虽然健脾祛湿、，但是薏米吃多了是会加重的，因为薏米祛湿，容易带走肠道的水分，肠道水分少了就会导致。另外，含的醣类黏性较高，吃太多会不好消化，成都市花草茶批发，加重肠胃的负担，如果本身有的情况，建议少吃薏米。
大家好，你们要的湿寒体质的祛湿茶来啦，快记好了，**要先祛湿哦。需要准备的食材有干花椒十克，大概是一把的量，多点少点都没关系，红枣五颗，姜和红糖适量。先把姜皮去掉，平时我们炒菜用姜可以留姜皮，但是这杯祛湿茶是属温补，留姜皮则寒，去皮后切几片备用。红枣洗干净后切成几把，红枣核要去掉，这些就是要准备的食材啦。把它们都倒进小锅里煮。水量一次加够不能中途加哈。大火烧开后转小火煮半个小时。这个祛湿茶不仅可以祛湿寒，的妹子在姨妈期间喝还能缓解姨妈痛。每天喝上两杯，既保暖还能祛湿。分不清自己是湿寒还是湿热呢，可以看舌苔，舌苔黄腻厚，皮肤出油长痘的是湿热，舌苔白，怕冷、易水肿的是湿寒。
湿气造成肥胖，体内湿气过重，新陈代谢就容易受到影响，造成代谢缓慢，吃进去同样分量的食物，湿气重的人没法及时将多余的能量排出体外，久而久之就形成脂肪堆积在体内。除此以外，湿气重的人通常比较怕冷，这就造成他们需要经常补充大量高热量的食物抵御寒冷，吃得多，又排得少，肥胖也就在所难免了。由湿气重造成的肥胖，明显的特征就是局部性的脂肪囤积。由于代谢功能不好，湿气大量在内脏聚集，所以通常表现为四肢纤细，腰部一圈却很胖
其三、湿气者精神萎靡，由于湿气的影响，受到干扰，无法正常运转，人吃也吃不好，睡也睡不香，长久下去人就会变得特别疲惫，所以湿气过重的人，往往呈现一幅精神萎靡、面色不佳的状态，人脾气也变得容易急躁。湿气重引起的肥胖，医生推荐喝2种茶缓解。湿气重引起的肥胖，给人带来太多苦恼，但当我们发现原因，找到问题的根本，就可以对症下药。
这里给各位分享两种茶，经常喝可以起到去湿气、助**的**：1.橘红茶，取15克，橘红15克，外加20克白糖，将开水煮沸后放入和橘红，待再次煮开立即加入白糖即可。坚持每天喝橘红茶，哪里批发花草茶，可以起到化痰、健脾祛湿的作用。2.橘红茯苓茶，取茯苓8克，橘红12克，先将茯苓、橘红洗干净晾干待用，然后等水烧开后，直接放入茯苓、橘红进行冲泡，同样，需要每天坚持喝。橘红茯苓茶可以帮助我们化痰，**，祛除湿气。男人问题，每次一分钟，两分钟，三分钟，心里委屈，试下这稳稳半小时，方法：黄，枸杞子，花草茶批发，怀**，***，益智仁。【】阳不足之，基本上10多天就行了。
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