怎么看近火爆的薏米茶去湿气？
还行吧，都**节目搞的，各有利弊吧，现在又是个流行不懂装懂的年代，三高茶生产厂家，几乎是个人都倾向于装模做样的认为自己懂点儿**，看不看人舌头就会说湿气重。然后就推荐人家吃之类。
现代社会食物丰富，人们几乎都是营养过剩的，胖子确实多，痰湿体质的一抓一大把，河北三高茶，反正就这么多年跟诊确实基本也没见到过几个脾胃不虚弱的，几乎人群中随便抓一个都是。脾胃只要虚弱的，有喜欢吃点儿冷饮的，大家舌头基本都会有点儿痰湿胖大齿痕的状态，轻重程度不同而已，尤其早上起来舌头在口腔里僵了一晚上一刷牙时基本都会偏胖大。
虽然能覆盖挺多。但有些并不适用。比如阴血亏虚的人(多数瘦子是这种舌苔，以舌头干瘦薄形态为主，这种就很不适合利水了，本来体内就是缺水伤阴为主，再喝这种利水的，伤阴更重)，再有就是阴虚湿阻型的也很多，就是那种胖大舌苔中间又有裂痕的甚至部分剥苔的，这种利水的时候就比较复杂一些了，一般要再加用甘淡养阴的药。
体内湿气重怎么办？
现在的人谈湿色变，有人说湿气无处不在，这也会长湿气，那也会长湿气，那干脆什么都不干好了，澡也不要洗，牙也不要刷。那么请问活着干嘛？
湿气可大可小，只要你注意生活的一些小事情小细节，其实湿气没那么，生病往往都是大家的一些不良的生活习惯造成的。这句话没争议吧。
湿气不是一天就累积起来的，就像胖子也不是一口能吃起来的。所以祛湿就跟**一样，也不是一时就能解决的。没有什么办法是能快速祛湿的，能快速祛湿的都是药付出身体代价的，不要乱吃市面上的祛湿的东西。
那么怎么预防湿气，减轻身体里的湿气呢？
1、运动
人只要活着，就得动起来。
生命在运动，提高抗病能力，增强有机体的适应能力，根据自己当时的体质决定运动量，对身体的好处人人都知道。但是做到的人却很少。
越懒的人越要运动，尤其是久坐不动，吃的油腻的人。运动可以让运作，增加水分代谢，加速湿气排出体外。说白了就是，有什么办法能不运动就能祛湿的，想要健康的身体，运动不可少。这就好比，我能不能不运动就能瘦个三十斤，这是在糟蹋自己的身体！
2、饮食清淡适量
均衡饮食，适量饮食都是老生常谈的事情。吃多了，吃的油腻了，肠胃负担不起，就发生变化了。这就比如一个气球，明明只能存放那么多的气，你还要使劲吹，能不炸掉嘛！少吃太油腻的，三高茶代理，冷的，甜的，满足了你的口舌之欲，肠胃却承受不了。
3、头发身体出汗，或者有用冲澡后要及时擦干。
湿气重怎么办?
一、为什么会产生湿气呢？湿气分为外湿和内湿首先，三高茶OEM，外湿气的产生和你所处的地理位置以及常年的气候条件有很大的关系，特别是南方降雨多，空气潮湿，体内会吸收很多湿气
其次，内湿气产生跟你的饮食起居习惯有关系。如果你整天吃的很多油腻的食物，也不怎么锻炼，夏天一直吹空调、吃雪糕、喝冷饮，你体内的也会形成湿气。二、湿气重有下面7个表现：1、头发爱出油；
2、皮肤油光，满脸起痘
3、口干，口苦，异味，嗓子发炎
4、粘稠（不易冲掉）且多便；
5、小肚子大，虚胖；
6、耳内湿（耳禅湿）；
7、身体疲惫，当身体当中湿气比较重的时候，会经常感觉到字头晕头疼，四肢疲劳的感觉。
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