思明餐饮承包配送-小学餐饮承包配送厂家-厦门意品味

2、每天保证4大类食物，小学餐饮承包配送厂家，12种以上食材每天至少选择4大类食物，谷薯类、蔬菜水果类、蛋白质食物类、油脂类（包含烹调用油和坚果类）。在这4大类食物中，至少保证12种以上食物的摄入，更易保持营养均衡，长期营养均衡能够帮你提高抵抗力。3、每天三两到四两（150-200克）鱼禽肉蛋，1斤（500克）以上新鲜水果蛋白质是**内各种酶、因子的合成原料。鱼、禽、蛋和瘦肉等动物性食物的蛋白质含量普遍较高，并且其氨基酸组成更适合**需要，利用率高。深色果蔬是多种***、矿物质、膳食纤维的重要来源，还含有的营养元素，对于提高身体抵抗力有一定作用。 次数用完API KEY 超过次数限制

几种早餐宜选择的食物:富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。富含***C的食物：果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。一、爱满分早餐搭配:1.谷类事物2.动物性食物3.富含Vc和膳食纤维的水果和蔬菜二、午餐搭配:1.粗细搭配，适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防；2.干稀搭配，学校餐饮承包配送公司，除了干粮外，职工餐饮承包配送，好喝些滋润的汤粥类；3.颜色搭配，好吃够五种颜色的食物 次数用完API KEY 超过次数限制

4）专用的消毒设备：凉菜间内设足够的专用冰箱，以及消毒专用容器，并对专间内的空间进行杀菌。（二）制售凉菜的四个关键环节（1）保证切拼前的食品不受污染肉禽、水产、蛋等动物性食品的粗加工，思明餐饮承包配送，热加工必须在凉菜间外进行。热加工应注意烧熟煮透，热后用于制作凉菜的熟食品应放在凉菜间内冷却凉透，然后放入冰箱冷藏。切忌把热食品或未凉透的热食品放入冰箱，否则食品易变质。定型包装熟食一定要在保质期内食用，要定期检查冰箱的温度，一般温度控制在5℃左右。冰箱冷藏时不应超过2天。 次数用完API KEY 超过次数限制