祛湿方法：
肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护1肠胃***好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。
我们吃的食物有很多都有祛湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，中山祛湿仓，有利水消1肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等**;红豆，有健脾止1泻、利水消1肿的**。
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1、调理**亚健康，细胞补偿生物场导的信息能量后，细胞很快得到**，体内电磁场**平衡。
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二、****：
1、**
2、面部和。
3、改进皮肤细胞功用。
吃什么排体内湿气***好呢？
瘦肉炒苦瓜
瘦肉洗净切片，用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片，放入盐水中浸泡，去苦涩味。
锅中烧开热油，放入瘦肉翻炒几下，然后放入苦瓜翻炒，参加适量水，炒熟加盐调味即可。
排骨焖香菇
排骨斩小块，洗洁净，过沸水烫一下去除血1水。香菇洗洁净，用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中，参加适量的盐，酱油和水，盖上锅盖，开火焖半个小时即可。
香菇富含丰厚的***和矿物质，营养价值和**价值都十分高。而且，因为香菇终年生长在阴暗湿润的地方，所以抗湿气和祛除湿气的才能都很强。
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