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像膝关节髌骨软化的朋友，可以如上图按住靠近髌骨的肌腱，广州肌肉筋膜枪，然后再去顺着肌肉走向放松上端的肌腱和肌腹。而其他的部位比如胸椎、腰椎段周围的肌肉可以尝试用U的那个头尝试放松。
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筋膜是由弹性物质类似凝胶一样的物质构成，黏性会消减肌肉之间的摩擦，所以施加振动压力便可以刺激黏性物质，肌肉筋膜枪哪个牌子好，使黏性减弱之后从而让筋膜的延展性增加，让肌肉得到放松。
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不可否认，筋膜的放松确实能解决软**引起的疼痛，能够有效的改善柔韧性，那么筋膜枪的使用还要考虑到整体性和局部。西方讲筋膜链，**讲经络，其实很大程度上都是从整体观出发的，**讲头i痛医脚就是这个道理，这个无异议。
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