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   养老院告诉你服用三七粉的禁忌

1、**不喝

   因三七粉性温，若是患风热**者吃三七粉，易导致热感加重。

2、坚持不住者不吃

   服用三七粉，一定要长期坚持，“三tian打yu，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的****效果。

3、好食鱼腥者不吃

   三七不宜与蚕豆、鱼类、海鲜类以及辛辣、冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七成分的吸收效果大大减小，也可能会造成**或中du。

4、**不喝

   在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现**的情况。服用后，如果出现了**的情况，一定要及时停止。

    福州百龄养老院建议，痰湿体质的人调理身体的方法主要包括运动、饮食、中药三方面。

   运动方面 痰湿质的人应当做较长时间的有氧运动，福州老人护理院，以加强机体物质代谢过程，比如散步、慢跑、羽毛球、游泳等。运动时间宜在下午两点到四点阳气极盛的时间段，此时环境温暖宜人。但痰湿质的人一般体重较大，运动负荷强度较高时，要注意节奏，循序渐进地进行锻炼，保障安全。另外，穿衣要透气，经常晒太阳。不过，在湿冷的天气里要减少户外活动，老人护理院咨询，避免淋雨受寒。

   饮食方面 应以清淡饮食为主，老人护理院电话，就是要多吃低脂、富含纤维的食物，少吃肥甘、油腻、寒冷的食物，常用的食物可选用赤xiao豆、扁豆、蚕豆、花生、萝卜、洋葱、冬瓜、紫菜、马蹄、鲫鱼等。

   养老院的冬季****小常识

   室内保持适当通风

   在冬季，很多人习惯关窗。这样很容易造成新鲜空气无法进入室内，导致室内空气质量下降。

   再加上现在很多室内装修使用的材料含有甲醛等，在封闭的环境中很容易导致pi肤病、呼吸障碍、中shu**障碍等。

   另外，冬季还是一氧hua碳中du的常发季节。所以，老人护理院环境，在冬日里，适当保持室内通风是十分必要的。

   如果遇到室外空气状况本身不佳，还可以考虑使用空气净化器。