康有农业蔬菜配送(图)-有机蔬菜配送-东莞蔬菜配送

蔬菜配送告诉你，由于生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。这无非是非常伤身的。有什么方法可以缓解呢？**建议，可以吃点水果增加血色素；可以吃点橙子；可以吃点葡萄延缓**……小编和大家一起用水果来抗击熬夜之虚吧。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，**皮质和都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进**糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，蔬菜配送价格，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人**。故一天中睡眠时间是晚上10时到凌晨6时。而吃对水果可以帮你调理身体。

蔬菜配送告诉你，冬瓜富含**所需的各种氨基酸，东莞蔬菜配送，且膳食纤维含量很高，可以降胆固醇、降、防止动脉粥样硬化，并且它利水排湿，十分受欢迎。冬瓜性寒凉，冬季不宜常吃多吃，新鲜蔬菜配送，否则容易积寒，对脾胃不利。

为避免寒性在体内沉积，每周吃冬瓜不宜超过三次。如果是做成冬瓜汤，也不宜多喝，每次200克以内即可。同时为中和寒性，烹饪时要注意搭配。

炒着吃时可以配 温性的牛肉，或加蒜、姜、洋葱、豆豉等偏温配料同炒；

炖汤可以加入骨头和性热的生姜、葱白；

煮粥时和性温的红薯一起煮，都能起到暖胃作用。

蔬菜配送建议买冬瓜时，选瓜身周正、外皮坚挺并且有白霜、无疤、肉厚的为宜。

红色健康蔬果——番茄

：番茄中的番茄红素，具有很高的作用，它能够保护细胞不受伤害，还能修补已受损的细胞，**和清除**内的自由基。保护系统，降低心脏病、的发病率，对、有一定的效果。

增强食欲：番茄中含有丰富的***A、C、P及B族***，其纤维素、有机酸、钙的含量也很高，常吃可远离，有机蔬菜配送，改善，增强食欲。

不起眼的健康蔬菜——马铃薯

养护脾胃：生活在气候干燥地区的人应该多吃些马铃薯，因为马铃薯可以缓解燥热、，还可养护脾胃，润肠。