气温低，鱼口轻，钓鲫鱼要“活”。钓法要灵活，走钓加逗钓，远远好于定点死守，因为此时鲫鱼成群但是不爱动，多窝点走钓才更容易找到鱼窝。选择钓点要灵活，持续好天气钓明水就行，钓浅一些比钓深还好。
阴天钓草或者钓深一些，因为天气的不同鲫鱼所在位置可能不同。用饵要活，防蚊透气帽衫，主要是使用活饵，活饵更具诱鱼咬钩的能力，而且气温越低效果越好。经常用来钓鲫鱼的活饵大致就三种，蚯蚓、红虫、白虫，分别介绍下使用技巧，防蚊防晒**服，希望对各位钓友有所帮助。
三、白虫
白虫就是**的幼虫，就是蛆。白虫的价格才是三种饵料中贵的，20来个就要2、3块钱，但是很多钓友不喜欢使用，主要是让人觉得恶心。白虫在晚秋初冬都比较适合使用，是钓大鲫鱼非常好的饵料，或者说使用白虫钓到大鲫鱼的机会较高。
白虫挂钩不容易，因为白虫的皮十分具有韧性，**防晒防蚊服，不好穿钩，而且手法不当就会爆浆，结果鱼钩上只剩下一层皮，完全就没有犹豫效果了。使用白虫往往是挂有黑点那端的一点皮，这样不会爆浆而且有蠕动效果。凡是水底稍有淤泥的水域，使用白虫效果会较好，这可能跟白虫的颜色有关系。
蚯蚓常见而且价格便宜，但是气温低的季节效果会越来越差。红虫只要注意挂钩技巧，2块钱的红虫一天也用不完，也是三种活饵中的。白虫用的较少，很多时候也买不到，懂得才知道其中的妙用。敬请关注收藏点赞，每天准时更新，谢谢各位钓友！
总的来说，**对中老年人健身**主要有以下几方面的好处。
1.垂钓是一种非常有效的自我精神疗法。当一条活蹦乱跳的鱼儿被钓上来后，会使人欣喜万分，此时心中的快乐是无法用言语表达的。鱼儿进篓，而后再装饵抛钩，防蚊，希望又一条大鱼的上钩。 此种乐趣冲淡了精神上的忧虑，患病者如果处于这种精神状态中，势必有利于病情的好转。“钓翁之意不在鱼”。凡垂钓者，不管钓多钓少，总是趣味盎然，乐此不疲，其原因就在于垂钓既陶冶情操，培养志趣，又**健体。
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