水上拓展基地-宁夏水上拓展-银川檀溪谷拓展训练(查看)

　　跟着旅行业的不断开展，人们的旅行需求也在不断改变，从传统跟团随团到自助游，到现在的*****野外拓展等特种旅行，儿童水上拓展游戏，人们不仅在寻求改变，求新求异，一起人民更希望可以在参与旅行活动中得到一种更具意义的价值体会，旅行野外拓展正适应了这一年代的照应，并伴跟着商业练习的开展，旅行野外拓展练习应运而生，并得到了较快的开展。关于景区来讲，水上拓展课程，捉住这一机会和商场，对提升景区的盈余方法和拓展盈余途径，丰富景区的玩耍景点和开展方法也具有重要的价值和意义。

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　　【注意事项】

　　1、奉告学员如交流协助欠好会出现漏水湿身状况，故不防水物品不参加

　　2、活动初步前10分钟评论时刻不允许取水演练，需明确流程和**和水源

　　3、奉告学员水管装满水会很沉，能够把人压倒；因而球掉地上后不能够立刻甩手；

　　4、全队学员用双手扶水管，水管不免有所移动，所以不能够将手指伸进漏水孔；

　　5、**每个队一份，阻止外来东西和两队合并运用东西

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　　1.应挑选适合于野外活动的休闲服、运动服等，女生不要穿裙子、高跟鞋、阔脚裤、吊带衫、特低领衣服等，不要穿牛仔裤和紧身裤，鞋应挑选适合于野外活动的运动鞋，切勿穿皮鞋或凉鞋。

　　2.防晒品是必不可少的了，遮阳帽，防晒服，湿毛巾，水上拓展基地，矿泉水，在带几瓶正气水，清凉油等防暑**。

　　3.野外团建活动出汗多，所以多饮水是关键，但饮水牢记一饮而尽，运动中或运动后大量饮水会给血液循环系统、消化系统和心脏添加必定负担，宁夏水上拓展，形成更大的疲劳感，所以咱们的饮水方法应该是少量屡次。

　　4.外团建活动体力消耗大，刚一活动完就立马躺下歇息，这是一个过错的方法，在剧烈运动后，咱们尽量怠慢脚步持续渐渐行走，给身体一个缓冲的过渡时刻

　　5.天气热，活动量大，面临空调总是欣喜若狂的，但是牢记刚运动完，汗流浃背时不要直对着空调吹，等身体温度降下来后，在开空调

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