.选地整地:选富含腐殖质壤土，于入冬前深耕30厘米以上，让土壤充分风化，汕头何首乌苗，整地前施入腐熟的厩肥或土杂肥4000千克/667平方米，经犁耙平整，打碎土块后，购买何首乌苗，将育苗地做成高约20厘米，宽约34厘米的平畦;定植地做成高垄。
2.繁殖方法: (1)块根繁殖:在春季采收时，选健壮、无病虫害的小块根，截成每段带有2～3个健壮芽头的种块，于2月下旬至3月上旬按株...
3.移栽定植:宜在春季定植，冬季亦可。在高畦上按行距35厘米，株距25厘米挖穴，每穴种人种苗3-5颗
到了近现代，通过药理学实验，证实了何首乌能增加黑色素合成，何首乌苗什么时候栽种，这也进一步证实何首乌的作用。随着**的发展，**界逐渐认为何首乌可以、，但随着何首乌的应用逐渐变广，它的***也逐渐凸显，那就是性【适合】：此菜由何首乌、鸡蛋相合而成，何首乌能补，售卖何首乌苗，益精血，乌须发。鸡蛋养心，合用具有补肝益、填精乌发、养心、延缓**的**。用于、虚损、精血不足、须发斑白、未老先衰之人食用。健康人食之可益智延缓**，乌发。
【原料】：何首乌60克，鸡蛋2只。调料：精盐、味精
【做法】：
1、将何首乌洗净，浸润切片
2、将何首乌放入砂锅内，适量清水，放进鸡蛋，煮至鸡蛋熟，捞出去掉蛋壳，鸡蛋、盐、味精放进锅内，再煮片刻，盛入碗中即成。
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