常熟市牛真牛餐饮管理有限公司
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卤牛肉的做法步骤
1牛肉洗净，用清水浸泡1小时，麻辣牛肉火锅加盟，中间换一次水。
2锅中加足量的水，放入牛肉煮开后继续煮5分钟左右，麻辣火锅加盟，至脏水全部析出。
3将牛肉捞出用清水冲洗掉表面的浮沫。
4再次入沸水锅煮3-5分钟捞出，用清水冲洗，反复3-4次。
5调料用温水浸泡去除香料中的苦味。
6锅中倒入清水，放入葱姜片、调料盒煮制。
7大火煮开后放入牛肉调入盐。
8加白糖和2勺生抽，继续煮15-20分钟。
9转至小火加盖子焖煮1小时，关火浸2小时以上。
10取出用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏，食用时取出切片即可。
多吃牛肉的好处
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近**需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及**后、病后调养的人在补充血和修复**等方面特别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。**认为：牛肉有补中益qi、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和ping血久病及面黄目眩之人食用。
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