柏年教育分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：
1.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落的跳法，艺术体操跳绳多少钱，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤；
2.跳绳前做好足部、腿部、腕部、踝部的热身活动，跳绳后可做些放松练习。
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艺术体操跳绳跳绳的注意事项
柏年教育分享下艺术体操跳绳--跳绳的注意事项：
身体比较肥胖者宜采用双脚同时起落的跳法，以免关节负重而受伤。过度肥胖的人不太适合跳绳**，因为他们在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。
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柏年教育分享下艺术体操跳绳---跳绳需要注意事项：
跳绳是一种很好的运动项目，跳绳的这几件事要注意一下：
1.跳绳的时候是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，艺术体操跳绳厂家，以免脑部受到震动；
2.先做热身运动，可以活动一下关节，花3分钟左右的时间就可以。
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