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为什么**总是胖了瘦、瘦了胖？
你的**方法出了问题。
记得吗，你的**过程是这样的：
步骤1：
您开始节食但不锻炼。
步骤2：
**之后，
你们又一次停止节食。
步骤3：
您还会像以前那样吃更多的东西，
终在**时“亏待”了自己。
步骤4：
因此，你又开始发胖了。
步骤5：
减重的愿望没有实现，
所以你重新开始节食
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一名心理副教0授在洛杉矶加利福尼亚大学跟踪调查那些****的人们，历时一年。结果为什么仅仅节食而不运动容易反弹？
理由非常简单：
在我们节食的时候，身体仍然需要一定数量
假如我们不从食物中获取热量，那么我们的身体通过分解储存的脂肪和肌肉**来获取能量。它分解肌肉**的速度也比分解脂肪
停下来节食后，身体重新吸收了大量的热量，但却无法有效
所以，不含运动的**计划很容易引起体重。
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不适当的**会对身体造成不同程度的伤害！
1.**
对于过瘦的人来说，身体内的脂肪和蛋白质都是供不应求的，所以头发经常掉光，头发颜色也逐渐失去光泽。假如过度节食，头发就会缺乏足够的营养供给，宁波青年热敷**，包括缺乏铁的摄取，青年热敷**单位，就会变得枯黄，导致大量**。
2.骨质疏松症
体瘦者髋部骨1折的发生率比标准体重者高一倍以上，这是由于体瘦者体内雌性0激1素水平不足，影响了钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，青年热敷**价格，因而易出现骨质疏松，发生骨1折。
3.胃1下垂
饿着肚子**的女性经常会感到食欲减退，气胀，胃胀，这些都是胃部下垂的征兆。腹胀明显者常有腹胀、腹胀、重坠的感觉，在餐后站立或工作时症状加重。严重的胃1下垂还伴有肝和、结肠等脏腑下垂现象。
4.贫1血
营养素摄入量的不平衡使铁、叶酸、***B12等造血物质的摄入量不足；进食量少，基础代谢率也低于正常人群，因而肠胃运动较慢，胃酸分泌减少，影响营养的吸收。这就是贫1血的主要病因。
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5、记忆衰1退大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响***，人会变得越来越健1忘。
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七汤配方
配制： a西红柿：2斤半 b洋葱：1斤半大白菜：1斤 d芹菜：1斤 e青椒(去辣茎):1斤-1斤半
1.以上5种样品为日常使用
切成块，先烧滚，再小火烧3小时
这汤一小时喝一次，肚子饿时喝一次，一天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东西
四、饮用至少一周才会有效果，一周内不要吃别的东西，要吃也吃的水果、乌龙茶等无糖、无奶的液体食品。
蜜糖**法
蜜有解1毒、抗1菌、消1炎、保湿、防腐、保护创面、促进细胞1再生及吸收渗透性物质等多种功能，青年热敷**服务，蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维1他命、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，其热量很低，不仅有助于增强肝1脏的能力，而且具有健胃、助消化等**，其热量也
用蜂蜜来**，简单有效又安全，我试吃一周，瘦了七斤
一个星期的蜂蜜**
1天：只喝蜂蜜(可以喝泡茶)。
第2.3天：正常饮食。
第4天：只用蜂蜜。
五六天：正常饮食。
如果不能忍受断食，通常一周下来可以瘦3-4公斤。
可选择每日一餐只喝蜂蜜
当然配合蜂蜜**也很重要，正常饮食切记不可暴饮暴食哦*八分饱好罗
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蜜糖虽不少，但它富含***，对肥胖和健康状况不佳的人来说，以蜜糖代替晚餐是的选择。其实方法很简单，只需将30克蜂蜜和一升水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋调味，连续喝上两三天，就会有意想不到的效果，平均大概要瘦三四斤！
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