猴菇丁香茶配方-猴菇丁香茶-亳州三正本草(查看)

物的故事：适合夏天喝的几款祛湿茶

夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。2、枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，猴菇丁香茶配方，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜适量、放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。4、五花祛湿茶金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。5、辛凉饮薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，猴菇丁香茶，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

南瓜芋头加薏米，猴菇丁香茶一件**，几步搞定祛湿汤！

一万个没想到，苏苏这个吃货也会有胃口不好的时候，还持续了一个月！吓得我赶紧去看**，才知道自己是湿气太重了.....

至于湿气重的原因呢，医生说我是因为饮食不规律，熬夜频繁。嘤嘤嘤，果然年纪一上来就不能可劲儿造作了。

哎...看完医生后苏苏也没有空手而归，喜提了一大袋中药回家。

有没有效果暂且不说，不过，是药三分毒。如果宝宝们想祛湿，建议大家还是先从的食疗开始，有效果且钱花得不心疼。

今天苏苏就用薏米这个祛湿高手煮一碗南瓜芋头薏米糖水，猴菇丁香茶贴牌，带大家一起祛祛湿！

芋头配南瓜，粗粮配粗纤维，可以有效减少湿气带来的水肿情况，再加上薏米除湿又清热，湿气一扫而空！

如果宝宝们有**需求的话，也可以不加糖，毕竟各种食材都是自带甜味，喝一碗不含人工糖的糖水也未尝不可呀~

薏仁米真的可以祛湿吗？

可以，薏米红豆是祛湿的。

的**：又名饭赤豆，富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

薏米的**：是五谷类中纤维质的，低脂、低热量，是**的主食。有利水、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等**，为常用的利水渗湿药，有**、除斑功能，对下半身水肿的人尤具。

+薏米，是传统的一个**去湿的良方。食用的方法有很多种，比如说打成粉，再比如说煮粥

不过要注意，一定要长期食用，才能有效果。