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孕妇能吃桑葚吗？桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、***c、氨基酸、矿物质、花青素等。孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。因为桑葚含量很高，而且味甜多汁，比较适合食用。所以，孕妇是可以适量吃桑葚的。不过桑葚性寒，不宜多吃，孕妇吃桑葚宜在10颗左右。

从归经上来分析，桑葚主要入肝、经。在《本草从新》、《本草撮要》等中药古籍中都有明确记载。因此，在一些古籍中也记载了它对肝的补益**。比如《滇南本草》中记载桑葚能“益而固精，天津水果采摘农家院，久服黑发明目。”《随息居饮食谱》中记载桑葚可以“滋肝，充血液，祛，健步履，息虚风，清虚火。”这里需要指出的是，桑葚性寒，主要是，而不是，想靠吃桑葚来是不可取的，尤其是对于阳虚体质的人，更是不合适。那么，为何《本草拾遗》中说桑葚可以“利五脏关节”呢？《本草经疏》里做了详细的解释：“五脏皆属阴，天津水果采摘哪家好，益阴故利五脏。阴不足则关节之血气不通，血生津满，阴气长盛，天津水果采摘，则不饥而血气自通矣。”

桑葚不仅酸甜，而且营养价值很高。它包含**所需的多种***和矿物质。它还包含**必需的8种必需氨基酸和天然剂成分。具有一定的**养血作用，延缓**。桑葚含有鞣酸，脂肪酸，苹果酸等营养物质，可以帮助脂肪，蛋白质和淀粉的消化吸收，增强脾胃功能，增强肠蠕动。桑树还使我们的头发变黑。桑葚中含有大量的乌发，可以使头发变黑发亮。桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪，和防止血管硬化的功能。桑葚r进入和，滋养阴血，滋养身体，天津水果采摘基地，滋润干燥。它适用于阴虚和血虚，以及虚弱口渴，肠燥的症状。桑葚不应大量食用。一次不要吃太多，因为它含有一些溶血性**物质和透明质酸。饮食过多可能会导致溶血性。另外，桑葚糖的糖含量高，不适合。