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之前一个怀孕的朋友说，宝宝出生刚好是冬天，产后进月子中心大概多少钱，天气又那么冷，更懒得洗澡洗头了，顶着油腻腻的头发和身体，想想这个月子一定都不美丽。

多吃营养丰富的蔬果

　　冬天的蔬菜水果相比夏天没有那么多，新妈妈尽量吃些新鲜、营养丰富的水果和蔬菜，可以补充体内缺乏的***和矿物质等营养素含量。由于冬天天气气温较低，不少生冷水果需要用热水泡一下！

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一般来说，冬季坐月子产妇要保证睡眠，注意休息，转天可适当下地活动，可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量， 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，晋中产后月子中心，同时要多喝水，以促使身体迅速**及保证乳量充足。

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如果你有哺乳，建议用一些没有刺激性，温和的**品，像**保湿类的产品，**产品千万不能用，**产品含有铅一些金属。建议还是少化妆，或化淡妆。因为很多彩妆产品也是含铅之类的金属。