九州(图)-珠海祛湿舱-祛湿舱

祛湿方法：

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护1肠胃***好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，广州祛湿舱，容易造成肠胃闷胀、发炎。

我们吃的食物有很多都有祛湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消1肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等**;红豆，有健脾止1泻、利水消1肿的**。

九州健康将积极响应**中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，东莞祛湿舱，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

身体湿气重都会有哪些体现？

体现一：精力萎靡，即使坚持充足的睡眠时间，醒来也很难打起精力，大脑出现沉重感。

体现二：四肢乏力，感觉四肢没有力气，做事情提不起精力。

体现三：大便粘性强，上洗手间时，大便总是粘住马桶，难以冲洁净。

体现四：食欲不佳，总是感觉有饱腹感，不愿意进食。

体现五：关节酸痛，身体各部位关节经常会有酸痛感，珠海祛湿舱，屈伸不利感。

体现六：大便不成形。

以上6个体现都是湿气重的重要体现，假如出现，那很可能阐明你身体湿气很重了。

说到去湿气，还得是食疗，去除湿气很彻底。在食疗中首推的就是红豆薏米粥，它是很多夏季祛湿必备的食物，可见它的祛湿效果是深得大家的信任的。但是，也有的人，在吃的时候，并没有很好的去湿气的效果，可能是你吃错了。煮红豆薏米粥有很多的讲究，你都做对了吗？

它是细长形的红色的豆子，和红豆还是有区别的。赤xiao豆具有很好的祛湿效果，而红豆祛湿的效果并不没有那么好，选食材要注意了。

加点芡1实能够很好的健脾养1胃，是不错的加料选择。一定不要加入大米，会失去去湿气的效果。接下来，芡1实和赤xiao豆浸泡8小时，三种食材加入锅中煮粥，约两小时。