姿势：站式、端坐式、盘坐式均可。
站式：两脚平行，与肩同宽，辟谷功法课程，双膝微曲，两臂自然下垂，松静站立。
端坐式：坐座具前三分之一处，两脚平行，与肩同宽，上身正直，安徽辟谷功法，大腿与小腿成90度，两手放在两膝之上，手心向上（患者或头疼头晕患者手心朝下）。
盘坐式：自由盘、单盘、双盘均可，上身正直，松肩虚腋，含胸拔背，掠收下腭，双手放在两膝之上，掌心朝上（患者或头疼头晕患者手心朝下）。
神奇辟谷**功大体分为动功、静功、行功和卧功四种主功法，另外还有若干辅助功法现分述之。
动功：动功共分四节主动功和综合收功辅助功。本功法无论辟谷时或者是平时都可练习，并且可以将其中任何一节单独练习，也可以打乱顺序练习，并且练功时间可长可短，姿式可取站式，也可以取平坐式。习练本功法一般采用自然呼吸，若练习中自然出现腹式深呼吸或逆腹式呼吸时可自然采用，辟谷功怎么练，不必强行纠正。做其中任何一节都要求动作轻柔圆顺，辟谷功法哪家好，重意念运用而不必硬性追求动作的硬性准确。总之练习时以舒适自然，功后全身轻松舒服为度。
辟谷功的优点
练功师们都认为每隔一段时间都应通过辟谷清理自身仓库，这样有利于和提高功能。经常运转的机器，需要经常清洁才能延长使用寿命。**需要经常不断的排除积蓄的**物质，才能保持机体细胞的活力。**认为，瘀血是病理产物之一，凡全身血液运行不畅或局部血液停滞，或体内存留离经之血未能消散者，都称为瘀血。
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