珠海祛湿舱-祛湿舱-九州(查看)

吃什么排体内湿气***好呢？

瘦肉炒苦瓜

瘦肉洗净切片，用淀粉酱油腌制一下。苦瓜切片，放入盐水中浸泡，去苦涩味。

锅中烧开热油，放入瘦肉翻炒几下，然后放入苦瓜翻炒，参加适量水，炒熟加盐调味即可。

排骨焖香菇

排骨斩小块，洗洁净，过沸水烫一下去除血1水。香菇洗洁净，用清水浸泡20分钟。然后将排骨跟香菇放入高压锅中，参加适量的盐，酱油和水，珠海祛湿舱，盖上锅盖，开火焖半个小时即可。

香菇富含丰厚的***和矿物质，营养价值和**价值都十分高。而且，因为香菇终年生长在阴暗湿润的地方，所以抗湿气和祛除湿气的才能都很强。

顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可能多达十几种：

（1）．大便不成形，溏稀甚至便1秘；

（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，惠州祛湿舱，称为裙边舌；

（3）．疲倦无力，广州祛湿舱，无精打采，困乏嗜睡；

（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；

（5）．口干，口苦，口1臭；

（6）．痰多，咳嗽，嗓子不清爽；

（7）．头发油腻，**，白发；

（8）．浮肿，眼袋下垂；

（9）．腰酸关节疼痛；

（10）．胸口闷；

（11）．黑眼圈；

（12）．睡觉打呼噜；

（13）．头晕没精神，特别疲劳；

（14）．阴1部潮湿；

（15）．阴1囊潮湿；

（16）．脸上长斑，起痘，满脸油光；

（17）．白带有异味，瘙1痒；

（18）．皮肤油腻，祛湿舱，起湿1疹等等。

祛湿的有效的方法：泡脚、吃红豆

1、睡前泡脚：对于湿寒的人来说，睡前热水泡脚不失为一个祛湿的好方法。泡脚半个小时，深度以淹没脚踝为佳，同时揉搓脚掌心的涌泉穴和腕背横纹中点处的阳池穴，祛1寒湿效果更好。

2、吃红豆：据了解，体内有湿，会导致水液不能随气血流动，滞留在**细胞之间，使**迅速膨胀起来，造成水肿虚胖。

而红豆含有的石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便1秘促进排尿，消除浮肿。红豆的清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治1疗一般的水肿，甚至可以治1疗“大腹1水病”，即肝1硬化腹1水。可见，红豆是很好的祛湿良品。