顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可能多达十几种：
（1）．大便不成形，溏稀甚至便1秘；
（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；
（3）．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；
（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；
（5）．口干，口苦，口1臭；
（6）．痰多，咳嗽，嗓子不清爽；
（7）．头发油腻，**，白发；
（8）．浮肿，眼袋下垂；
（9）．腰酸关节疼痛；
（10）．胸口闷；
（11）．黑眼圈；
（12）．睡觉打呼噜；
（13）．头晕没精神，特别疲劳；
（14）．阴1部潮湿；
（15）．阴1囊潮湿；
（16）．脸上长斑，起痘，珠海祛湿舱，满脸油光；
（17）．白带有异味，瘙1痒；
（18）．皮肤油腻，起湿1疹等等。
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1.吃青色的食物
青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，广州祛湿舱，属于帮助的食物。
2.枸杞提升的耐受性
除了之外，还 应该提升抵抗的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保脏的作用，可以提 升对的耐受性。
3.按压要穴
这是指太冲穴，位置在足背、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只替按压。
4. 眼泪法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
已有了这个认识，而且也被西方**所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体**的生化。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。
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