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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，特色半成品食材去皮核桃仁那里卖，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美**人士的日常需求。而且，**认为，去皮核桃仁，土豆能和胃调中、健脾。土豆中的粗纤维，可以起到润肠的作用。

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土豆中含有丰富的B族***和纤维素，这有延缓****过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道和控制血液中胆固醇的含量。土豆中富含钾，钾在**中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程。

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核桃仁的营养价值：

1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明， 散装去皮核桃仁批发工厂**，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。

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