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【绿色蔬菜】：绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿**管畸形的“灵丹”之一。同时，石排学校食堂蔬菜配送，大量的叶酸可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，蔬菜配送的绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为的补钙途径。

而且绿色蔬菜还含有丰富的***C、B1.B2.胡萝卜素及多种微量元素。对及者有一定的**作用，并有益。绿色蔬菜还含有酒石黄酸，能阻止糖类变成脂肪。

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帮你解决上火问题

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种**。**认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起、脑血管意外、大出血等**。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利****，以下介绍一些能顺气还能其他几种**的食物。

1、萝卜：长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

2、啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起**。因酒食裹气，还能助热，高埗学校食堂蔬菜配送，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此***，学校食堂蔬菜配送，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

学校食堂蔬菜配送简述有助调理熬夜伤身的5样水果

一、苹果。

俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有极丰富的果胶，可以促进排泄，寮步学校食堂蔬菜配送，防止。熬夜的人很容易出现而或者肥胖、皮肤变差等，苹果中大量的***和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。

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