自古以来，燕窝就是一种十分珍贵的补品，富贵人家或多或少都会有一些吃燕窝的习惯。直到中国发展起来了，燕窝才流进了平民百姓家，佛跳墙塑料盖厂，那么燕窝到底要怎么做呢？他们的**又是什么呢？燕窝的有效成分是燕子在筑窝时用来粘黏泥土所分泌的唾液，根据雀巢的位置，可以分为家燕和岩燕，一般情况下，岩燕比家燕更加珍贵，因为岩燕中含有一些岩石中的微量元素，且更难采集。市面上所出售的燕窝就是这些雀巢在剔净泥土和雀毛以后剩下的纯正的唾液。在科学的角度来看燕窝，它的营养价值是富含蛋白质。但是在传统药膳的角度来说，就不是这样了。
燕窝做法分享1、将燕窝放于碗中，加入纯净水，或过滤水，水量要完全覆盖燕窝，浸泡3-4小时左右。燕角时间稍微长点2、待燕窝浸泡开了，沿着燕窝纹路撕开成条状，冲洗除去杂质（细小绒毛），放在漏网中沥干。3、将燕窝加入纯净水，水量刚刚浸过燕窝就行，水别加多了，放入电炖锅隔水炖，或者是煤气炖一定是隔水炖哦4、炖25-30分钟即可。（备注：千万不能像熬粥一样直接放锅里炖，那燕窝全部炖化了）注意炖好的燕窝要打开盖子，不可以保温哦，保温容易化水，炖好的燕窝可根据喜好调味。水果、蜂蜜、牛奶、枸杞等等
燕窝的**与作用1、滋养肌肤：燕窝的**之一就是能够帮助我们滋养肌肤，**，这也是为什么那么多女性喜欢吃燕窝的原因了，燕窝不仅能够滋养肌肤，还可以使皮肤变得更加富有弹性，佛跳墙塑料盖厂家，能够减少的生成，佛山佛跳墙塑料盖，所以很多女性喜欢吃燕窝。2、经常吃一些燕窝，能够提高我们身体的老能力，因为燕窝当中含有很多的多肽类物质，它可以加快我们**当中的细胞分裂繁殖，还能够修复细胞，所以燕窝不仅可以延缓**，还可以促进伤口愈合。
吃燕窝可以增强我们抵抗病毒的能力3、抗病毒：吃燕窝可以增强我们抵抗病毒的能力
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