忌坚硬粗糙及生冷食物
新妈妈脾胃功能尚未完全**，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈fu痛、产后不绝等。另外，好不要吃容易引起**的食物，如海鲜等，否则容易引起**或是xi菌，会直接影响到接受的宝宝健康。忌喝大量白开水一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体**的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体**。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。
饮食护理
产后饮食是孕妇在产后时候的饮食食谱。如果产后饮食护理得当，台式月子餐中心预约，产妇身体的**是很快的，所以产后饮食对产妇尤为重要。产后饮食的重要性因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、，月子餐，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，台式月子餐，防治产后病症，帮助产妇早日**健康，维持新生儿的生长发育。
忌劳累
产妇生产后，可能造成会撕裂伤，而1佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。现代医师在生产时也会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，产后健康月子餐中心，所以新妈妈也应该"坐月子"，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。
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