怎么知道自己是不是湿气重呢？教你方法判断。
首先看大便，上面也说了湿气重会导致大便黏腻，粘在马桶上，冲水也冲不下去。湿气重，导致肠道的水湿运化异常，在形成粪便的过程中，吸收的都是水湿之气，就会导致大便黏腻，还会出现大便软烂的现象。
其次看舌头，舌头也是很好的判断湿气重的部位，祛湿舱，湿气重的人，深圳祛湿舱，舌头会出现黏膜发白，舌头边缘还会出现齿痕。舌头在**上来说，中山祛湿舱，被称为心之苗，又为脾之外候，能够敏感地反映出**的寒热。体内湿气比较重，舌头黏腻发白，体内火气比较旺，舌头赤红无苔。
***后看月牙，大部分人手指甲上都是有月牙的，看看月牙也能帮助判断湿气重。正常的月牙一般是占整个指甲的五分之一，如果是远远，没有达到这个比例，说明体内的有寒气。超过了这个比例，说明体内有热。
看身体的这三个部位就能很好的知道，珠海祛湿舱，自己是否湿气重。湿气重了，就要常吃红豆薏米粥，及时去湿气，缓解身体不适的现象。如果湿气不重，恭喜你，身体**的很不错。
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给大家介绍几种常见的祛湿方法。
使用除湿机
除湿机是有很大用处的，家庭准备一台除湿机很有必要，南方城市比较潮湿，**的湿气也更重一些，房间里的湿气使用除湿机去除，对**减少湿气也有很大的帮助。不过除湿机不能长时间打开，不然皮肤会感觉很干燥。
艾灸祛湿
艾灸祛湿是很普遍的，效果也是很明显的，**认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候**。通过刺激**的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多**。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做做1艾灸。
拔1罐祛湿
拔1罐是**里面很常见的治1病方法，拔1罐有逐寒祛湿、疏通经络、消1肿止1痛等**，帮助**调整阴阳平衡，增强体质。
几个简单有用的祛湿方法
1、食疗? ???
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物能够起作用。比方马chi苋、香菇、苦瓜、山药、白扁豆、薏仁、红小豆
2、泡脚? ???
泡脚**不分时节，双脚是**很多重要经络的来源，泡脚通过促进经络自我调节，能够维持**平衡，对去湿气有一定的作用。
3、拔1罐疗法? ?????
拔1罐疗法是传统**常用的一种治1疗**的方法，这种疗法能够逐寒祛湿、疏通经络、行1气活xue、消1肿止1痛等等。
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