适合冬季的2项户外拓展运动1.溜冰，溜冰是一项老少咸宜的健身运动，既有趣又易学。每个人都可以按照自己的步伐开始，即使是刚懂走路的小孩，也可能是天才运动员。溜冰涉及全身的肌肉活动，它是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你加强血液循环，帮助肌肉发展。消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。透过溜冰的乐趣，可以促使身心健康愉快，帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。溜冰选择排汗保暖**，让你运动的时候更加舒适。并且准备好护肘等**护具。2.滑雪，滑雪服等**装备也应具备，宁夏户外拓展，银川户外拓展，宁夏水上拓展，银川水上拓展，
户外拓展意义团建
户外拓展训练的意义
现代社会竞争中，独来独往是不可能得了，做任何事都讲究合作，成功也需要合作，大家共同发展，实现共赢的局面。心意拓展训练是吸收了国外**的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，宁夏团建，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。心意拓展训练目的就是想大家互相合作，也是对员工个人的素质再提高，激发潜能，推动企业整体发展的动力。提升和强化个人心理素质，拓展通过训练课程能够有效地拓展员工的潜能，企业团建，往往人们体内藏着能量，在危机时刻，才会急中生智，提升和强化个人心理素质；同时可以让员工深深体会个人与企业之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发员工对工作的热情，团队的凝聚力。
提高员工的有效沟通
现在网络时代，人们之间的联系都是靠网络联系的，反而有时候面对面交流没这么自在。拓展训练中项目很多都是需要团队才能完成的，拓展中需要大家交流沟通，团建游戏，寻找好的方法，才能较快取得胜利。形成积极协调的**氛围，互相配合。
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一、拓展训练可以使参训组员更刻骨铭心地感受本人与企业中间，下属与上级**中间，员工与员工中间比肩而立的关联，进而激起出团队更昂贵的工作中热忱和努力自主创新的驱动力，使团队更富团队的凝聚力
二、拓展训练是一项致力于帮助企业提高员工核心理念的训炼全过程，团建公司，根据训炼课程内容可以合理地扩展企业工作人员的潜力，提高和加强本人个人素质，协助企业工作人员创建崇高而自尊的人格特质。
三、拓展训练使参训工作人员能明显的提升 ：本身潜力，提高信心，改进本身品牌形象；摆脱心理状态可塑性，磨炼克服困难的恒心；启迪想像力与想像力，提升 解决困难的工作能力；了解团队的**，提高对团体活动的参加观念与责任感；改进人际交往，更融洽地与团队协作。
四、拓展训练给企业产生的盈利：加重员工对企业文化艺术的了解，提升员工对企业的信任感；为参训企业的选拨与录取出示一定的根据，做到认可团队、融进团队；塑造团队协作精神实质，塑造积极沟通交流、积极相互配合的工作方式，塑造团队合作，宁夏户外拓展训练，银川水上拓展，宁夏户外拓展训练，银川水上拓展
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