东莞康有农业蔬菜配送-学校食堂蔬菜配送中心

告诉你无论什么人、不管是否意识到，学校食堂蔬菜配送中心，你都离不开营养，因为每天人人都要吃饭。营养学研究的课题——吃什么和怎么吃，正是告诉人们应当如何科学地吃饭，使生命更具有活力和创造力。营养可以影响你的思想、行为和感受，营养与你的心理与生理状态有关。

总之，营养状态的好坏和正确与否将决定你生命的价值和个人的成就，同样也与整个民族的健康素质紧密相连。人类自开始农业生产活动以来，伴随经济生产活动的发展也带来了膳食结构的变化，这种变化总的趋势是改善了营养，增进了健康，提高了生产力。随着我国改革开放的深入、经济的腾飞，人民生活水平不断提高，我国人民的膳食结构也发生了巨大的变化

忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和。因此，高埗学校食堂蔬菜配送中心，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成。

忌用菜刀削水果因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，石排学校食堂蔬菜配送中心，会把或卵带到水果上，使人病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色、香、味变差。

豆芽菜未炒熟

豆芽是由豆类、谷类等种子培育出来的蔬菜，虽然它质嫩鲜美，营养丰富，但吃的时候一定要炒熟。否则食用过后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。

爱吃凉拌菜

蒜泥拍黄瓜、凉拌绿豆芽、木耳香莴笋、酸辣萝卜丝等，东莞学校食堂蔬菜配送中心，这些色彩诱人味道刺激的凉拌菜无论什么时候都能调动人们的食欲。但是吃太多的凉拌菜对身体不好，因为蔬菜在生长过程中很容易被土壤中的**、病毒和卵所污染;夏季相对病虫害活跃，蔬菜残留超标概率也较大。而且，很多食物中含有**体温不能转化的物质，加上调料的刺激性大很可能会把蔬菜中的营养素*坏掉，所以，凉拌菜还是少吃为妙。