拓展训练是指通过**的机构，针对企业团队现状，户外拓展器材，设计相应培训课程。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”，合肥户外拓展，增加受训者快乐能量的培训目的。拓展训练起源于第二次世界1**，第二次世界1**以后，在英国出现了一种叫做外展训练Outward Development的培训。1990年拓展训练在全世界各个**兴起成为拓展训练Outward Bound。我国在1992年也相继发展。
驿站传书
游戏类型：团队协作型
游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。
游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到***后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到***前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给***前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。
解手链
游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
游戏人数：8－12 人/组
场地要求：开阔的场地一块
游戏时间：15分钟左右
活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及**力。
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